Bagaimana Food perusahaan Gamble Dengan Hidup Anda: 5 Cara Untuk Melindungi Diri

Saya pikir itu Brian Tracy yang pernah berkata bahwa manusia pada dasarnya serakah, impulsif, dan mencari kesenangan.

Tampaknya berlaku untuk sebagian besar dari kita sebagian besar waktu.

Mesin-mesin pemasaran besar-besaran yang mendorong perusahaan makanan (terutama di industri makanan junk) menggunakan sifat-sifat manusia yang mendasar terhadap Anda setiap hari.

Dan, mereka berjudi dengan hidup Anda ketika mereka lakukan.

Mereka bertaruh http://www.idolasbobet.biz akan jatuh untuk hype pemasaran mereka, membeli makanan yang tidak sehat mereka, dan membuat mereka kaya.

Bukti

Ada banyak bukti bahwa kita serakah, impulsif, dan mencari kesenangan.

Sebagai contoh, beberapa orang berlari begitu banyak kartu kredit dan utang lainnya mereka berakhir dalam kebangkrutan. Mereka begitu terfokus pada kenikmatan jangka pendek, kegembiraan, dan kenyamanan yang mereka gagal untuk mempertimbangkan menyimpan atau berinvestasi untuk masa depan.

Kita semua melakukan banyak hal pada dorongan – emosi murni – tanpa berpikir sejenak untuk konsekuensi jangka panjang.

Dan ketika datang ke makanan, minuman, dan kesehatan kita, kita semua menyadari bahwa sebagai bangsa kita makan berlebihan diri ke penyakit yang tidak perlu, penyakit, dan kematian dini.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, hampir 70% dari kita yang kelebihan berat badan atau obesitas. Yang meningkatkan risiko kami:

  • Penyakit jantung koroner
  • Diabetes tipe 2
  • Kanker (endometrium, payudara, dan usus besar pada khususnya)
  • Tekanan darah tinggi
  • Gangguan lipid (misalnya, kolesterol total tinggi atau kadar trigliserida yang tinggi)
  • Pukulan
  • penyakit hati dan kantong empedu
  • Sleep apnea
  • masalah pernapasan
  • osteoarthritis
  • masalah ginekologi (periode normal, infertilitas)

Dan, itu belum lagi kematian dini.

Anda mungkin pernah mendengar semua ini sejuta kali sebelumnya.

Jadi, mengapa saya menunjuk keluar lagi?

Aku menunjuk keluar untuk menanyakan apa yang salah?

Dengan harapan bahwa Anda akan berpikir tentang apa yang salah.

Karena ada sesuatu yang sangat salah.

Sebagai contoh, kita orang Amerika makan lebih 4,3 Miliar satu pon makanan ringan setahun. Menurut Bisnis Laporan Tinggi Beam – Industri Snapshot, “ringan asin” industri disiksa sampai hampir $ 25 Miliar dalam penjualan tahun 2005.

Kecuali bagi orang yang hidup di bawah batu, semua orang tahu bahwa tidak satupun dari mereka camilan asin yang baik untuk Anda dan semua dari mereka bisa pergi jauh ke arah membuat Anda gemuk dan menyebabkan penyakit yang melemahkan tercantum di atas.

Apakah kita, sebagai bangsa individu, hanya lemah berkemauan?

Apakah kita benar-benar begitu rentan terhadap pemasaran berbahaya dari perusahaan makanan yang kita hanya memungkinkan mereka untuk berjudi dengan kesehatan kita tanpa memberikan berpikir sejenak?

Apakah kita begitu serakah untuk kepuasan instan dari begitu banyak makanan berbahaya yang membutakan kita terhadap konsekuensi yang merugikan?

Kita begitu mudah ditipu bahwa kita bersedia untuk merusak penampilan kita di masa depan, kesehatan, dan umur panjang selama beberapa chip, beberapa gelas bir, hidangan es krim, dan sepotong kue?

Ketika datang ke perencanaan untuk tubuh seksi jangka panjang kami, kesehatan yang baik, dan kehidupan yang berbuah panjang, kami seperti anak-anak kecil yang hidup hanya untuk saat ini.

Sebagian besar dari kita mampu visi jangka panjang dan usaha. Dalam sebagian besar hidup kita kami merencanakan dan berurusan dengan saat ini sementara bisa mengawasi keluar untuk konsekuensi masa depan pilihan hari ini dan tindakan.

Sebagai contoh, Anda mungkin siap bekerja di pekerjaan yang sama atau dalam karir yang sama selama 20 atau 30 tahun dengan harapan bisa menikmati usia dan pensiun yang lebih tua tujuan Anda.

Atau, Anda dapat membuat bisnis baru, belajar keterampilan baru, mengembangkan hubungan, membesarkan anak-anak, dan meningkatkan dan menjaga keluarga di utuh selama seumur hidup.

Kami telah mengalami sukses setelah sukses sekarang dan di masa depan dalam banyak cara yang kami tahu kami bisa melakukannya jika kita ingin.

Namun, sekitar 70% dari kita gagal total dalam melakukan hal sederhana yang bisa kita lakukan ada … makan dan minum dengan cara yang akan mempertahankan penampilan yang baik dan kesehatan yang baik dalam jangka panjang.

Kami dibanjiri dengan iklan dari perusahaan makanan untuk makanan yang tidak sehat … dan kita tampaknya bisa dijelaskan jatuh untuk mereka dari waktu ke waktu pada risiko yang cukup besar untuk masa depan kita.

Mereka berjudi dengan kesehatan Anda dan bertaruh Anda akan jatuh untuk hype mereka.

Anda berjudi dengan penampilan Anda, kesehatan, dan umur panjang setiap kali Anda lakukan.

Cara Melindungi Diri

1. Jadilah Sadar .

Ada dua hal yang harus sangat menyadari dan peka terhadap.

Pertama, menerima bahwa perusahaan makanan akan agresif terus mencoba untuk meyakinkan Anda untuk makan ton makanan dan minuman galon minuman yang tidak sehat untuk Anda dan akan membuat Anda gemuk.

Kau tahu bagaimana ada peringatan pada setiap bungkus rokok yang mengingatkan semua orang bahwa merokok adalah berbahaya untuk kesehatan Anda?

Mereka harus memiliki untuk menempatkan jenis yang sama dari peringatan pada kantong keripik dan makanan tidak sehat lainnya dan pada soda dan bir dan minuman yang tidak sehat lainnya.

Kedua, hanya akan menyadari, secara makan-by-makan dan snack-by-makanan ringan dari apa yang Anda lakukan baik untuk atau terhadap kesehatan jangka panjang Anda.

Lihat, salah satu kantong keripik sekarang dan lagi tidak akan membunuh Anda. Beberapa es krim dan sepotong kue pada hari ulang tahun Anda tidak akan membunuh Anda.

Tapi sekantong keripik dan es krim dan kue setiap hari selama bertahun-tahun hanya mungkin.

2. Ini kumulatif .

Salah satu masalah utama yang kita hadapi adalah bahwa konsekuensi dari tindakan makan dan minum kita tidak segera.

Pikirkan itu seperti ini. Katakanlah jika Anda makan sekantong keripik maka Anda akan segera memiliki serangan jantung segera setelah Anda selesai dalam chip terakhir di kantong. Jika itu cara kerjanya, tidak mungkin Anda (atau orang lain) akan makan keripik.

Tapi ketika efeknya tidak langsung – bahkan ketika dibutuhkan bertahun-tahun akumulasi ke belakang kepalanya yang buruk – Anda, kami, dan kita semua cenderung untuk mengubur kepala kita di tumpukan pasir penolakan.

3. Anda Tidak Invincible .

“Oh,” Anda berkata kepada diri sendiri, “Aku tahu chip tidak persis makanan kesehatan. Tapi saya tidak makan banyak, saya merasa baik-baik saja, dan aku akan OK.”

Jangan jatuh untuk hype pemasaran Anda sendiri atau self-khayalan. Anda tidak kebal terhadap efek kumulatif dari gaya hidup yang tidak sehat. Dan Anda tidak terkalahkan.

4. Anda Memiliki Tidak Tepat Alam Untuk Kesehatan yang Baik. Ini Bukan otomatis.

Banyak dari kita tampaknya berasumsi kita memiliki hak alami untuk kesehatan yang baik dan secara otomatis berhak untuk itu. Ini adalah salah satu kesalahan terbesar Anda dapat membuat.

Kesehatan yang baik adalah proyek do-it-yourself dan Anda bertanggung jawab atas hal itu. Anda disarankan untuk secara aktif bertugas setiap hari.

Mereka yang melihat yang terbaik, merasa terbaik mereka, dan hidup dengan vitalitas biasanya memiliki tujuan yang jelas tentang kesehatan mereka dan ingin mencapai tujuan mereka begitu kuat bahwa tidak ada yang akan menghentikan mereka – terutama tidak sedikit enam bungkus apa pun atau beberapa kantong keripik .

5. Jadilah Benar Untuk Diri Sendiri.

Anda lahir dengan built in kepribadian, temperamen, dan menetapkan preferensi perilaku … Anda “kecenderungan alami.”

Ketika Anda menyadari kecenderungan alami Anda, selaras dengan mereka, dan melakukan hal-hal dengan cara yang konsisten dengan mereka, maka apa pun yang Anda lakukan tampak alami dan mudah untuk Anda. Dan Anda cenderung seperti itu dan menjadi baik.

Ketika Anda melawan kecenderungan alami Anda atau melakukan hal-hal dengan cara-cara yang tidak sesuai dengan mereka, maka apa pun yang Anda lakukan tidak nyaman untuk Anda, terasa tidak wajar, dan lebih sulit daripada perlu. Dan Anda cenderung tidak suka melakukannya dan tidak akan sebaik itu seperti yang Anda bisa.

Sementara kehilangan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat, apakah Anda melakukannya dengan hanya menjadi masuk akal tentang makan, dengan merancang diet buatan sendiri, atau pergi pada program diet komersial terhormat dan sah, hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah untuk tetap dengan cukup lama untuk memenuhi tujuan Anda.

Masalahnya adalah bahwa tidak mungkin untuk tetap dengan itu jika Anda mencoba untuk menerapkan pola makan dan tetap dengan itu cara-cara yang bertentangan dengan kecenderungan alami Anda.

Itu seperti berjuang melawan alam. Dan Anda tidak pernah bisa memenangkan pertarungan melawan alam.

Jika Anda menggunakan kecenderungan alami Anda saat Anda pergi tentang kehilangan berat badan dan menjaga berat badan yang sehat, akan lebih mudah bagi Anda baik dalam jangka pendek dan dalam jangka panjang.

Ini hanya masalah menjadi jujur ​​pada diri sendiri.

Intinya

Di hari ini dan usia pilihan makanan Anda di Amerika yang tak terbatas. Berbagai ada habisnya.

Tidak ada alasan untuk jatuh untuk mania pemasaran perusahaan makanan menggunakan terhadap Anda maupun untuk makan dan minum apa pun yang merugikan kesehatan Anda. Anda tidak perlu menjadi seorang fanatik tentang hal itu, tapi berhati-hatilah hype mewah pemasaran dan kecenderungan manusia untuk menjadi serakah, impulsif, dan mencari kesenangan ketika datang ke makan dan minum.

Perusahaan makanan akan terus membuat makanan dan minuman yang buruk bagi kesehatan Anda. Mereka akan terus agresif mencoba untuk mendapatkan Anda untuk membelinya.

Ketika mereka melakukan hal-hal mereka benar-benar berjudi dengan hidup Anda.

Jangan berjudi dengan hidup Anda sendiri, juga.

Anda dapat memberikan diri Anda tepi dengan mengikuti 5 cara untuk melindungi diri sendiri tercantum di atas.

Siapa yang akan memenangkan pertaruhan ini?

Perusahaan makanan?

Atau kamu?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *